あんどろいど速報

「スマホがそこにあるだけ」で無意識のうちに脳のパワーが消費され勉強や仕事のパフォーマンスが落ちてしまうことが判明

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1:ノチラ ★:2017/06/29(木) 09:25:45.03 ID:CAP_USER.net

スマートフォンを触らず机の隅に放っておいただけでもメールやSNSの通知が次々と飛び込んできて仕事や勉強が手につかない……という経験をしたことがある人も多いと思いますが、最新の研究では、例え電源が入っていなくても「スマートフォンがそこにあるだけ」で人間の脳の処理能力が消費され、仕事や勉強のパフォーマンスを低下させる影響があることが明らかになってきています。

Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity: Journal of the Association for Consumer Research: Vol 2, No 2
http://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/691462

The mere presence of your smartphone reduces brain power, study shows
https://medicalxpress.com/news/2017-06-mere-presence-smartphone-brain-power.html?utm_source=tabs&utm_medium=link&utm_campaign=story-tabs

テキサス大学オースティン校のビジネススクールである「マコームズ・スクール・オブ・ビジネス」のエイドリアン・ワード教授らの研究チームは、800人のスマートフォンユーザーを対象に、例え実際に使用していなくてもスマートフォンが身の近くにあるだけでどのような影響を与えるのかを調査する実験を行いました。

実験の1つでは、研究チームは深く集中しないとクリアできない課題を参加者に与え、脳の認知能力がどれほど発揮されているかを確かめています。実験の前には、参加者の中からランダムに選んだ人に対して、スマートフォンを机の上に画面を下にして置く、ポケットに入れる、バッグに入れる、または隣の部屋に置いておく、のいずれかの指示を与えました。また、全ての参加者に対して、スマートフォンをサイレントモードに設定しておくよう指示が行われたとのこと。

その状態で課題に取り組ませたところ、スマートフォンを隣の部屋に置いたグループが最もよい結果を示し、机の上にスマートフォンを置かせたグループが最も悪い結果を残したとのこと。また、ポケットに入れさせたグループとバッグに入れさせたグループは、隣の部屋に置かせたグループよりもやや低い結果を残しています。

研究チームはこの結果から、例え全力で取り組まなければならない課題が与えられていたとしても、自分の近辺にスマートフォンがあるほど意識がそちらに引っ張られ、脳の認知能力の一部が消費されてしまうことが明らかになったと言う見方を示しています。ワード教授は「結果からは、スマートフォンがその存在に気付きやすい位置にあればあるほど、被験者の脳の認知能力が減少することを示す、リニアな傾向があることがわかりました。たとえ、意識的な部分でスマートフォンのことを考えていないとしても、頭の中にある『何かを考えないようにしなければいけない』という脳のプロセスが、脳の認知能力の一部を消費してしまうのです。これは『ブレイン・ドレイン』(脳資源の流出)です」と語っています。

また、同チームが実施した別の実験では、被験者が自分で「スマートフォンに依存している」と考えていることが認知能力にどれほどの影響を与えているのかが調査されています。この調査では、前述の際と同じように参加者に対して課題に取り組ませており、ランダムに「机の上に画面を上にして置く」「ポケットかバッグの中にしまう」「別の部屋に置く」という指示が与えられており、さらに何人かの被験者には「電源をオフにする」という指示も与えられたとのこと。

この実験からは、「自分はスマホ依存症である」と思っている人はそれほど依存が強くないと考えている人に比べて悪い結果を残したことが明らかになっているのですが、その結果が現れたのは、こちらも机の上かポケットまたはバッグの中に置いておかせた場合だけだったとのこと。さらに、ワード教授らは、スマートフォン本体の電源がオンであるかオフであるか、また、机の上で上向きなのか下向きなのかという違いは、結果に大きな違いがなかったことを発見しています。最も大きく作用したのは、スマートフォンが目の前に置かれていたり、すぐに手の届く範囲に保管されているということを知っているときであり、「スマートフォンのことを考えないでおこう」と脳が無意識で考えることが、脳の能力の一部を消費してしまっていることが浮き彫りになっています。

ワード教授は「参加者の意識が散漫になってしまったのは、スマートフォンに通知が届いたからではありません。スマートフォンがただそこにある、それだけで人の認知能力は低下してしまうのです」と語っています。

http://gigazine.net/news/20170628-smartphone-presence-reduce-brain-power/

3:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:39:06.83 ID:cn0WrHg7.net

くだらん
スマホだろうが時計だろうが札束だろうが
目の前によけいな物があれば気が散る

8:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:46:38.18 ID:I0vuooTY.net

>>3
そういうことだよな
スマホ以外のものでも検証して
何が一番気が散るかランク付けしないと
たぶんエロい写真がトップだろうけど

28:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 19:09:41.06 ID:FRLwujij.net

>>3
無意識の内にって書いてあるんだけど
日本語読めないクソバカばっかりになったね2ちゃんって

2:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:33:15.16 ID:5xDN3Pwg.net

>>1
歩きながらスマホ弄るほどの中毒者にのみ適用される病気です
もう治りません

階段でも弄ってるわ
改札口前でも弄ってるわしかも手前で止まってさらに弄る回し始めるわ
満員電車内でもなんとしても弄る事に執着して
動こうともせずぎゅう詰めの元凶と化してるわ

もう手に負えん
ずっと家に引きこもっててくれ邪魔

5:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:41:28.07 ID:A0ryTysr.net

スマホにはすごい魔力があるもんなあ。
歩いていても恋人や友人と会ってる時でも見てしまうようなすごい吸引力w
家族とのお出かけや食事なんてもはやスマホよりも完全に下。
みんなで別々に黙ってひたすらスマホ見てる。

7:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:46:31.78 ID:ZOf2f8FS.net

面白い研究だな。
さすがアメリカ。
研究課題が面白い。
着眼点がユニーク。

9:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:47:56.37 ID:W0ZMXDOd.net

電磁波的なことかと思ったけど気持ちの問題か

11:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:48:52.36 ID:QK12f1Vm.net

重症な人ならともかく何であれ気が散る要因なんてこの世にゴマンとあるのだから
それを気にするより気にしなくてすむような集中力を身につける方がずっと合理的

16:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 10:18:01.06 ID:+DzZB5/l.net

日本人だと顕著かもな
スマホゲームをやってるやつが多過ぎ

17:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 10:24:59.28 ID:+XRnyB+w.net

言い換えれば2chがそこにあるだけで

19:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 10:43:39.53 ID:TX55xP0d.net

スマホに縛られてる人多いな

20:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 12:01:52.95 ID:UFK/g4lV.net

誰からもメールも電話もLINEも来ないから、関係ない。

27:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 18:49:14.20 ID:A0ryTysr.net

>>20
メールもラインもしてなくてもゲームや動画サイトに張り付いてるのとか
チャットなんかで遊んでるのとか色々いるからなあ。
いつでもどこでも手軽に即出来るから中毒性も半端ないんだろうね。

22:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 12:38:02.41 ID:K/ckFxLW.net

むしろメールやラインじゃなくてところかまわず電話してくるジジイをなんとかすべき
あいつらが生産性落としてる

25:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 15:43:01.44 ID:m1qy+gRG.net

昭和の作業効率より平成の今の方が競争力落ちているの?

26:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 18:21:22.68 ID:fXvDEERA.net

座禅瞑想が効くだろうな

6:名刺は切らしておりまして:2017/06/29(木) 09:42:19.30 ID:u81Bga2K.net

窓から投げ捨てろ

【IT】「スマホがそこにあるだけ」で無意識のうちに脳のパワーが消費され勉強や仕事のパフォーマンスが落ちてしまうことが判明
引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1498695945

LINEとかSNSとかでメッセージしまくってたり、ゲームのスタミナに縛られてるような人だとほんと悪影響すごそう

2017年7月のイチオシ スマートフォン

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この記事へのコメント

  1. 35415 : Android774 投稿日:2017/06/30(金) 11:11:23 ID:Vq0H2v0A

    脳のデフォルトモードネットワーク(DMN)の話やね
    マインドフルネスの継続がDMNの構造を変えるという研究結果があるそうだ

  2. 35418 : Android774 投稿日:2017/06/30(金) 13:54:40 ID:-

    スマホにはゲーム、音楽、動画、通販、SNS、エロ、、、現代の娯楽がつまりまくってるからなぁ。
    そう考えると机にスマホを置くっていうことは、物凄い量のおもちゃを目の前に並べられてることと同じようなもんなのかもね。

  3. 35419 : Android774 投稿日:2017/06/30(金) 19:07:56 ID:cxFrzBMI

    スマホだけが集中力下がるなんて話してないのに
    スマホ以外でも集中できないとか切れてるスマホ中毒患者で草

    意識持ってかれるものすべてがそうだって話やぞ

  4. 35420 : 名無し 投稿日:2017/06/30(金) 22:25:35 ID:Vnck9EZ2

    物に集中力を奪われる気のある人は断捨離を徹底した方がいいと思う

  5. 35422 : Android774 投稿日:2017/07/01(土) 02:04:10 ID:nTqqYiKA

    PC使ってると、スマホなんて効率悪すぎで触る気にもならんな
    まあスマホがPCに置き換わってるだけなんだけど
    つーことは、PCの機能制限したら作業効率上がるって事かね

  6. 35425 : Android774 投稿日:2017/07/01(土) 14:59:12 ID:56vPAvBg

    脳のシステムリソース食ってるって話ならスマートフォンに限らず何だって同じだろ

  7. 35429 : Android774 投稿日:2017/07/02(日) 10:32:08 ID:xH/LQHl2

    ゲーム機があるとやりたくて集中力散漫になるとかなんでも同じだ
    テレビもそう、こういう考えの先に新興宗教がある

  8. 35430 : Android774 投稿日:2017/07/02(日) 11:03:55 ID:MCZtrVGs

    仏教なんかそうだね
    余計な欲を捨てることで集中力が最高に高まり、それでいて落ち着いている状態を幸福ととらえている

  9. 35434 : Android774 投稿日:2017/07/02(日) 20:25:52 ID:-

    これはわかる

  10. 35436 : Android774 投稿日:2017/07/03(月) 10:58:11 ID:7N72A7eQ

    これはあるやろね

  11. 35448 : Android774 投稿日:2017/07/04(火) 09:13:22 ID:UdBDwzi.

    凄く共感できる…普段から集中力無いし



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